30℃超える残暑 だったけどやっぱりお盆を過ぎると暑さも変わって山はちょっと秋の兆しがあったかな・・・
明日ワクチン2回目の接種なんでしばらく ウォーク&ジョグ できないだろうから今日は1dayだったけど朝から ウォーク&ジョグ やったらこんな数字になってたわ
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