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2016-01-26 :

ブログ更新しました(ゴルフでのマッチョ化はNG!)

大谷や藤浪が挑むプロ野球のマッチョ化トレンドは正解か?危険か?




こんな記事を目にした・・・




この記事は野球だけど




ゴルフの場合




俺はマッチョ化は




絶対に NG やと思ってる ビックリマーク




昔からよく言うけど




ゴルフは




いかり肩 より なで肩 の方が向いている




というのは




なで肩 はバックスイングで肩が入りやすく




いかり方 だと




バックスイングで方がスムーズに入りにくからだ




だから




筋トレで




肩の筋肉(三角筋) や




胸の筋肉(大胸筋) などを大きくしてしまうと




バックスイングで肩がスムーズに動きにくくなって




スイングをぎこちなくしてしまうからだ・・・




体幹 や 下半身 は




いくらでも鍛えればいいけれど




上半身のトレーニングは




ゴルフの場合とても難しく




トレーニングが逆に



ゴルフを下手にしてしまうこともある ガーン




力一杯バットを振って




強い球が90℃のダイヤモンド内で




野手のいない所へ飛んでいけばOKなのとは違って




ゴルフの場合




遠くへ強く飛ばすだけじゃなく




アプローチやパッティングのような




繊細な小さな動きも必要




ただ筋肉を付ければいいじゃダメで・・・




どんなスポーツでもそう




その種目にあった




適切なトレーニングをしないと意味がない・・・





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