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2019-12-31 :

よいお年を! (19.12.31 ブログ更新しました)

令和元年も 大晦日


あと一日・・・


あっという間の一年でしたが


今年も多くの方との出逢いに感謝です 音譜


来年も一人でも多くの方と出逢って


上達のお手伝いができればと思います ビックリマーク



みなさんよいお年をお迎えください !!

2019-12-30 :

吉と出るのは??? (19.12.30 ブログ更新しました)

” 雪不足 ” で


営業が出来ていないスキー場が多いと


ニュースで目にした・・・


積雪がないのは


ゴルフ場にとっては ” 吉 ” だけど


スキー場にとっては


” 大凶 ” 叫び


降ってほしいところには降って


そうでないところには降らない


そんな都合よくいかないのが自然だよね あせるあせるあせる



2019-12-30 :

12月31日~1月8日 (予約状況更新しました)

本郷大江一宮安八リオ
31日(火)××××
01日(水)×××××
02日(木)×××××
03日(金)×××××
04日(土)××××
05日(日)×××
06日(月)×××
07日(火)1dayレッスン実施予定
××××
08日(水)×××××

 予約可  × 予約不可 △ 会員様のみ

 12月30日11:00現在




#ゴルフレッスン名古屋
#ゴルフレッスン岐阜
#インドアゴルフレッスン名古屋




2019-12-29 :

一年の成果は・・・ (19.12.29 ブログ更新しました)

以前にもアップしたが


今年はこんなものを記録してみた・・・



tanita.png 



散歩程度だった有酸素運動


6月からは早めの ウォーキング と距離をアップ 走る人


9月からは ウォーク&ジョグ に負荷を上げたのだが


その6月以降殆ど体重が落ちなくなってる ガーン


停滞期が長いよ あせるあせるあせる


まっでも体脂肪は順調に落ちてるよね 合格


左膝痛め・・・


右のふくらはぎ痛め・・・


左足甲を痛め・・・


満身創痍だけどコツコツ頑張るのは


俺の唯一の持ち味だ ビックリマーク


ウォーク&ジョグ 以外にもやりだして1年経ったのが 


腹筋&スクワット


お腹周りの画像も2月から残しているので


来年2月にアップしようかなぁ~と思ってます ビックリマーク 



今年の歩数


第三位







第二位







第一位 クラッカー





これは 5㎞程の ウォーキング と 8㎞超えの ウォーク&ジョグ


それと 1dayレッスン の歩数の合算です 音譜


さすがにこの日は


1day 終わった後はヘロヘロだったけどね ニコニコ汗



2019-12-28 :

筋肉痛で・・・ (19.12.28 ブログ更新しました)

たった 3日 休んだだけなのに


昨日再開した ウォーク&ジョグ


今朝起きたら


太もも と お尻 が筋肉痛に ドクロ


今日も 走る人 ったけど


足が重くてスピードが出なかった ショック!


左足甲 の痛み


また出そうな感じが あせる


テーピングしたら痛みが出ないから


足のアーチが崩れてるのかもね・・・



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